Was ist Rosacea?
Rosacea ist eine chronische Hauterkrankung, die vor allem das Gesicht betrifft. Sie äußert sich durch anhaltende Rötungen, erweiterte Gefäße und manchmal entzündliche Pusteln.
Die genaue Ursache ist nicht vollständig geklärt, eine Kombination aus Gefäßempfindlichkeit, Immunsystem und äußeren Triggern wird angenommen.
Welche Trigger verstärken Ihre Rötung? Der Vitavo Nährstoff-Check ordnet Ihre Angaben zu Alltag und Ernährung ein.
Typische Anzeichen
Rosacea zeigt sich meist durch:
Anhaltende Rötung auf Wangen, Nase und Stirn
Sichtbare, erweiterte kleine Blutgefäße
Entzündliche Pusteln, ähnlich wie bei Akne
Brennen oder Stechen der Haut
Verstärkung durch Hitze, Alkohol oder Stress
Mehrere Punkte treffen zu?12 Fragen zu Ernährung, Medikamenten und Alltag zeigen, welcher Nährstoff am wahrscheinlichsten dahintersteckt.
Selbsttest starten →Bei Verdacht auf Rosacea sollten Sie einen Hautarzt aufsuchen, um die Erkrankung sicher von anderen Hautproblemen abzugrenzen.
Häufige Trigger
Verschiedene Faktoren können Rosacea-Schübe auslösen oder verstärken.
TemperaturwechselHitze, Kälte und starke Sonneneinstrahlung sind häufige Auslöser für Rötungsschübe.
Alkohol & scharfes EssenBeide erweitern die Blutgefäße und können die Rötung verstärken.
StressPsychische Anspannung wird von vielen Betroffenen als Verstärker der Beschwerden beschrieben.
Diese Nährstofflücken stecken oft dahinter
Eine hautfreundliche Ernährung kann begleitend unterstützend wirken.
Omega-3-Fettsäuren
Können entzündungsregulierend wirken.
Omega-3-Fettsäuren bei sich prüfen →Vitamin C
Wichtig für die Gefäßgesundheit und Kollagenbildung.
Vitamin C bei sich prüfen →Zink
Wird bei entzündlichen Hauterkrankungen häufig in Verbindung gebracht.
Zink bei sich prüfen →Probiotika
Werden im Zusammenhang mit der Darm-Haut-Achse diskutiert.
Probiotika bei sich prüfen →Rosacea: Was können Sie tun?
1Trigger meidenEin Trigger-Tagebuch hilft, individuelle Auslöser wie bestimmte Lebensmittel oder Temperaturen zu erkennen.
2Sonnenschutz nutzenKonsequenter UV-Schutz ist besonders bei Rosacea wichtig, da Sonne ein häufiger Trigger ist.
3Milde HautpflegeParfümfreie, milde Produkte reizen die empfindliche Haut weniger.
Was steckt bei Ihnen dahinter?Lesen allein beantwortet das nicht. Zwölf Fragen zu Ihren Beschwerden, Ihrer Ernährung und Ihren Medikamenten reichen, um die wahrscheinlichste Ursache einzugrenzen.Meine wahrscheinlichste Ursache finden3 Minuten · kostenlos · Ergebnis sofort
So sieht Ihr Ergebnis ausPlus: welche Antworten dafür sprechen und welche Laborwerte Klarheit bringen.
Omega-3-Fettsäuren
wahrscheinlich
Vitamin C
möglich
Zink
eher nicht
Praktische Tipps für den Alltag
Heiße Getränke langsam trinken lassen statt sie heiß zu konsumieren
Scharfe Gewürze und Alkohol bei Neigung zu Schüben reduzieren
Mechanisches Peeling und Rubbeln der Haut vermeiden
Bei anhaltenden Beschwerden dermatologische Behandlung in Anspruch nehmen
Häufige Fragen
- Deutsche Dermatologische Gesellschaft (DDG): Leitlinie Rosacea
- Deutsches Rosacea Forum