Woche 4 von 8 · Wadenkrämpfe
Hallo Lena
Testmodus: Beispielansicht für Lena. Melde dich an, um deine echten Reports zu sehen.
Folgecheck ab 24. Oktobernoch 20 Tage
46Versorgungsindex
Magnesiumniedrig
Vitamin Dgrenzwertig
Kaliumoptimal
Symptomstärke · Wöchentlich1-5
Folgecheck ab 24. Oktobernoch 20 Tage
Dein Tagebuch wartet
Wie stark waren die Krämpfe diese Woche?
KaumSehr stark
Woche 3-4 · Routinen etablieren
Magnesiumreiche Abendmahlzeit dreimal pro Woche
Kürbiskerne und Mandeln bevorraten
Erstes Rezept aus der Küche kochenZur Küche
3 von 8 Schritten erledigt